Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 63,23g | Karb: 260,72g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, Brandt Zwieback, REWE Bio Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, My Muesli Schoko-Müsli, Nutricia Fortimel Jucy. Makan Malam: Banane, Enerbio Erdnuss-Mandel-Riegel. Camilan/Lainnya: Frigeo Brause-Pulver, Optimum Nutrition Protein Bar. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|