Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2014
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 43,00g | Karb: 74,30g.
Makan Pagi: Corny Free Haselnuss. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wasa Knäckebrot Mjölk, Weight Watchers Magarine. Makan Malam: Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Camilan/Lainnya: Lidl Apfeltasche. lagi...
|
|
3678 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|