Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 53,67g | Karb: 178,66g.
Makan Pagi: 義美 高纖全豆豆奶（低糖）, 白饅頭, 肉鬆. Makan Siang: 紅燒茄子, 全家 五穀飯, 小番茄（葡萄形狀）, 蔥蛋, 苜蓿芽. Makan Malam: 炒空心菜, 炒黃瓜, 元進莊 鴨賞, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 盛香珍 芒果蒟蒻, 優意思 頂級高纖牛奶優格, 無糖鮮奶茶, 小麥胚芽, 樂事 (Lay's) 自然滋味海鹽味洋芋片. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
運動 - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jill 孟孟孟
|