Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 94,75g | Karb: 111,15g.
Makan Pagi: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油, 全聯 火龍果, Kirkland 青醬, 蘑菇, 無糖豆漿, 義美 馬芬堡. Makan Siang: Purest 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豆芽, 糯玉米. Makan Malam: 福記 糖心蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒豆芽. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|