Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 81,87g | Karb: 174,92g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Aldi Kochschinken, Normaler Kaffee. Makan Siang: Cordon Bleu, Aldi Kaisergemüse. Makan Malam: Weintrauben, Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gala Äpfel, Plattpfirsich, Likör. Camilan/Lainnya: Plunderteiggebäck mit Früchten, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|