Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 124,94g | Prot: 106,82g | Karb: 335,31g.
Makan Pagi: Сыр Чеддер, Черешня, Kirkland Signature Almond Butter, Silk True Almond Unsweetened, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Сельдерей, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Жареное Яйцо. Makan Siang: Фруктовые Вафли, Зефир, McDonald's McFlurry Oreo (Snack), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large). Makan Malam: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|