Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 71,41g | Karb: 175,59g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мороженое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Табрис Эклер с Заварным Кремом, Картошка Вареная, Ермолино Тушенка Говядина. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Картошка Вареная, Черешня. Camilan/Lainnya: Клубника, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Магнит Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|