Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 53,81g | Karb: 198,64g.
Makan Pagi: Greggs Caramel Doughnut. Makan Siang: Mayonnaise , Textured Vegetable Protein, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Makan Malam: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Camilan/Lainnya: Roasted Salted Peanuts, Jacob's Baked Cheddars Cheese Biscuits, Kinder Bueno, McVitie's Jaffa Cakes. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|