Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 38,37g | Karb: 140,49g.
Makan Pagi: Sweet or Dark Chocolate, Nestlé Kvarg Lindahls. Makan Siang: Andros Compote Pomme Nature, Harry's 100% Mie, Bio Village Crêpe Nature, Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Envia Crème Légère , Panzani Pâtes Cuites, Picard Sauce Tomate. Makan Malam: Coleslaw , Carrefour Crème Anglaise, Paul Tarte au Sucre, Auchan Salade Iceberg, Cora Sauce Salade Balsamique, Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Picard Sauce Tomate, Super U Ricotta, Cheese Empanadas. Camilan/Lainnya: Haribo Croco Pik, Andros Compote Pomme Nature, Nougat with Almonds . lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Mandi - 20 menit, workout 2 - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 12 menit, Kerja - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandinesch
|