Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 72,95g | Karb: 163,85g.
Makan Pagi: Alpro Soja Vanille, Delhaize Crunchy Muesli Spelt & Gepofte Haver. Makan Siang: Concombre (Pelé), Bertolli Extra Vergine Originale, Aldi Feta, Couscous (Cuit), Baresa Groene Olijven Ontpit, Imperial Thon au Naturel, Boni Bananen, Boni Bananen, Datte. Makan Malam: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Gateau Basque, Steak de Bœuf, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Leerdammer Lightlife, Leerdammer Lightlife. Camilan/Lainnya: Yaourt Nature (Lait Entier), Melon. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elona01
|