Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 105,13g | Prot: 93,68g | Karb: 162,64g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuètes, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Danone Skyr Nature, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Makan Siang: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Tomates, Maïs Jaune Doux, Salade Verte, Andouillette. Makan Malam: Aile de Poulet, Vinaigrette Française, Olives Noires, Auchan Mozzarella , Tomates. Camilan/Lainnya: Petit Gâteau au Chocolat. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|