|
yeni başarım🤣
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 89,34g | Karb: 256,88g.
Makan Pagi: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Polen, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz. Makan Siang: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Süzme Yoğurt , Kapuska, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Makan Malam: Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Ananas. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay, Nescafe Classic, Ananas, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|