Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 74,25g | Karb: 47,30g.
Makan Siang: 高麗菜, 芋頭, 杏鲍菇, 豬腱肉, 香菇, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 小黃瓜, 甜椒, 南瓜, 茄子, 全聯 秋葵. Makan Malam: 杏仁, 無糖豆漿, 西瓜, 火龍果, 鳳梨, 芭樂, 芒果, 核桃, 魚, Costco 低脂牛絞肉, Happy Cow 低脂起司片, 雞蛋, 絲瓜, 大陸妹, 里仁 黑芝麻粉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|