Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 65,46g | Karb: 229,86g.
Makan Pagi: Krakus Krakowska Sucha, Masło, Jajko Sadzone, Kawa, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Makan Siang: Gelatelli Lody Czekoladowe, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Herbata bez Cukru, Kawa. Makan Malam: Truskawki, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Brzoskwinie, Rosół z Makaronem. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|