Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 38,85g | Karb: 162,26g.
Makan Pagi: Coffee, Plain Pancakes , Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Makan Siang: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Fried Egg without Fat, Grapes, Baby Carrots . Makan Malam: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Camilan/Lainnya: Kroger Sweet Potato Pie, Sweet Potato, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|