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Comida
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1207 kkal
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Lemak: 22,51g | Prot: 68,59g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Plátano, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado, Clara de Huevo, Calabacitas, Cebollas, Pimientos Verdes, Betabel, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Chispas de Chocolate para Galletas (con Margarina), Galletas de Coco, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Makan Malam: Jamón de Pavo, Cebolla Morada, Lechuga, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Pimientos Amarillos Dulces, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Clara de Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: Manzanas Gala, Manzanas Gala, Pan Tostado de Granos Mixtos, Pepino (con Cáscara), Jell-O Gelatina Light Durazno. lagi...
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243 kkal
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Latihan:
Pilates - 19 menit, Latihan Perut - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Ho.fer
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