Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 119,58g | Karb: 186,74g.
Makan Pagi: Черешня, Персик, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Сыр Бри, Рис, Миндальное Молоко. Makan Siang: Кешью, Миндаль, Шпинат, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Лук, Яйцо, GoGo Quinoa Spaghetti. Makan Malam: Спаржа, Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Пикша. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Brownie. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|