Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
591 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 28,89g | Karb: 71,56g.
Makan Pagi: Kuru Çökelek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yeşil Erik, Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamzeeegamze
|