Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 67,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 76,90g | Karb: 239,15g.
Makan Pagi: Mexican Blend Cheese, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Fried Egg, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). Makan Malam: Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread French Baguette. Camilan/Lainnya: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Coffee, Ticklebelly Red Velvet Cupcake. lagi...
|
|
4277 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|