Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 80,00g | Karb: 155,35g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клубника. Makan Siang: Помидоры, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Мореслав Салака Холодного Копчения, Картошка Вареная, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Ашан Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|