Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 101,82g | Karb: 227,03g.
Makan Pagi: Rindergulasch. Makan Siang: Alpenmark Maasdamer, Milfina Butterkäse . Makan Malam: Aldi Rindersteak, Kartoffeln, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Kartoffeln, Chicken Nuggets, Pommes Frites, Kekse, Babybel Mini Rolls, Gummibärchen, Griesson Soft Cake Cookie . lagi...
|
|
4463 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FordPrefect16
|