Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 73,90g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Makan Siang: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Pilavı, Antrikot, Asma Yaprağı, Salça, Soğanlar. Makan Malam: Beypazarı Maden Suyu, Mis Süzme Yoğurt , Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Camilan/Lainnya: Süt, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ketçap, Makarna. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Envai çeşit makarna ile bu denli kilo veriyor olmanız takdire şayan, tebrik ederim 🙏🏻
05 Jun 21 oleh anggota: arminx
|
Teşekkürler! Spor en büyük destekçim! 😁
06 Jun 21 oleh anggota: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan planetdunya
|