Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2011
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2011:
|
1908 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 98,12g | Karb: 263,56g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. Makan Siang: lemonade, subway. Makan Malam: Ham and Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Cherry Coke (Can). lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan csrhodes
|