|
Soirée avec les collègues hier 🍸 Ca devrait vite redescendre
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 88,17g | Karb: 203,13g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Marque Repère Cookies Chocolat et Pépites de Chocolat, Vico Croûtons Nature, Le Gaulois Filets de Poulet, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Pain aux Céréales, Concombre (Pelé), Tomates, Mayonnaise, Salade Verte. Makan Malam: Barebells Double Bite Caramel Crisp. Camilan/Lainnya: Chips, Ikea Kanelbullar. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Courage, bien sûr que ça va redescendre 😉😉
05 Jun 21 oleh anggota: Honeygom
|
05 Jun 21 oleh anggota: Marianne987
|
Tkt pas sa va vite rentrer dans l ordre 👍
05 Jun 21 oleh anggota: Nlono7700
|
Oui moi aussi je fais des écarts en ce moment...
05 Jun 21 oleh anggota: sardinebleue
|
Qui ne fait jamais d’écart 😉 mes après ont dois se reprendre sinon madame la balance ⚖️ nous fait la tête 🥵
05 Jun 21 oleh anggota: Nlono7700
|
Merci ☺️🙏 Je marche beaucoup plus en ce moment aussi : retour au studio de yoga 🧘🏻♀️ + les ballades en ville et les randos 🚶♀️parce qu'il fait beau 🔆 ! Alors faut bien se faire plaisir 😁
05 Jun 21 oleh anggota: Pamplerose
|
oh oui ça va vite partir, comme tu dis il fait beau ☺
05 Jun 21 oleh anggota: lily.maeve59
|
Winslow chez moi, mais c'est un peu loin... 🇸🇪😜
05 Jun 21 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|