Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 69,15g | Karb: 190,22g.
Makan Pagi: Kraft Cracked Black Pepper String Cheese, Kroger Stevia Blend, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Girl Scouts Caramel & Coconut Coffee Creamer. Makan Siang: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Morningstar Farms Baja Black Bean Pizza. Makan Malam: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Swanson Certified Organic Chicken Broth, Kroger Soy Sauce, Kroger Instant Whole Grain Brown Rice, Cooked Mature Onions, Kroger Pineapple Chunks in Juice, Simple Truth Natural Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 5 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|