Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1344 kkal
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Lemak: 39,26g | Prot: 65,92g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Weight Watchers Brotaufstrich, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Kupfer Schinkenbraten. Makan Malam: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Camilan/Lainnya: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na gucke ma. Das waren dann die 15.000 Schritte gestern 😏
05 Jun 21 oleh anggota: Sebastian486
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05 Jun 21 oleh anggota: Gaenseliese
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Oje, und ich nur 100g! 🙈🤪
05 Jun 21 oleh anggota: Gaenseliese
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Irgendwann musste sich bei mir ja auch mal was tun😅
05 Jun 21 oleh anggota: Jan1977!
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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