Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 41,56g | Karb: 205,62g.
Makan Pagi: Wassermelone. Makan Siang: Falafel, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Tomaten, REWE Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Spinat. Makan Malam: Schafskäse, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Alnatura Quinoa. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jc2911
|