Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 72,58g | Karb: 239,34g.
Makan Pagi: Brioche al Cioccolato, Misura Cornetto al Cioccolato (Vegan), Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè Espresso, Iperal Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Makan Malam: Nduja, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Albicocche, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|