Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 80,44g | Karb: 40,76g.
Makan Pagi: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Doğal Peynir, Yulaf Kepeği, Yumurta. Makan Siang: Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Birşah Ayran. Makan Malam: Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Sütlü Buzlu Kahve, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|