Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 101,24g | Prot: 142,61g | Karb: 111,12g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Лента Лук Маринованный, Петелинка Куриное Бедро. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuhne Бальзамический Уксус, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lagi...
|
|
3934 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|