|
Всю неделю — после шашлычных выходных — ем, как не в себя. Заметил, если регулярно ходить в спортзал — голод не такой дикий.
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3079 kkal
|
Lemak: 141,19g | Prot: 137,46g | Karb: 304,97g.
Makan Pagi: Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Kovis Рулет Шоколадно-Ореховый, Heinz Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Ашан Булочка с Кунжутом. Makan Siang: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Makan Malam: Сарделька, Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
berat badan stabil
|