|
Happy Weekend.. 😁👌
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 46,58g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Kikil, Jengkol, Wortel Dimasak, Jamur Kancing, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Ashitaki Mi Goreng Original, A&W Waffle , Kwetiau, Healthi Ayam Suwir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|