Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
140,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 105,37g | Karb: 226,66g.
Makan Pagi: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Fried Egg, McDonald's Egg McMuffin (No Meat). Makan Siang: Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Dry Roasted & Unsalted Oregon Hazelnuts, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Makan Malam: Not Your Average Joe's Asian Chicken Dumplings, Kahiki Sweet & Sour Chicken, Tasco Thai Tea Drink. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Tillamook Washington Raspberry Farmstyle Greek Yogurt. lagi...
|
|
3561 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nspiregr8ness
|