Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 95,58g | Prot: 82,18g | Karb: 217,36g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Banane. Makan Siang: Bon Appetit Gurkensalat in Joghurtsauce, Espresso, Zucker, Yogurette Yogurette, Combino Schupfnudeln, Stolle Hähnchen Grillschenkel. Makan Malam: Gurkensalat mit Joghurtdressing, Caractère, Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Yogurette, Delikatess Kassler, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Bäuerliches Kernig & Saftig. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Special K Oats & Honey, Haribo Colorado. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|