|
補登～
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 28,15g | Karb: 116,48g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 黑糖饅頭, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 煮熟的綠色椰菜. Makan Siang: 白飯, 控肉, 竹筍, 排骨湯. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
跑步機3.35公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|