Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 195,17g | Karb: 156,90g.
Sebelum Sarapan: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,5%. Makan Pagi: Виктория Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Майонез Легкий, Чеснок, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Setelah Makan Siang: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре , Картофель Отварной. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Голден Яблоко , Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|