Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2014
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4148 kkal
|
Lemak: 152,30g | Prot: 151,14g | Karb: 436,99g.
Makan Pagi: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Makan Siang: McDonald's McBaguette Duo Tomate Mozzarella, McDonald's Big Rösti, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln, REWE Rote Bete in Scheiben, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Ei. Makan Malam: Penny Markt Linseneintopf. Camilan/Lainnya: Lindt Weihnachtsschokolade, Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|