Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 79,02g | Prot: 143,95g | Karb: 154,52g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Natural Integral , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Vigor Leite Fermentado. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Makan Malam: Brahma Duplo Malte, Amarula Licor Amarula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruno.schlink
|