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wow 2 kilos en 5 dias ejercicios y deficit si se puede
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1141 kkal
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Lemak: 40,33g | Prot: 77,98g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Frijoles Cocidos, Papaya, Clara de Huevo, Calabacitas a la Mexicana, Oroweat Thins Multigrano, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína. Makan Siang: Pulpa Negra, Susalia Tostada, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales. Makan Malam: Chimex Salchicha de Pavo, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Nopales, Susalia Tostada, Pulpa Negra, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína, Jícama, Doritos Nacho (25g). lagi...
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Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
luego de 3 semanas estancada 😁
04 Jun 21 oleh anggota: yane1985
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Sejarah Berat Badan yane1985
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