Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 110,36g | Prot: 110,48g | Karb: 106,00g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó, Prezunic Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. Makan Siang: Costela de Porco Assada, Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Clamel Pé de Moça, Costela de Porco Assada, Koni Store Harumaki de Camarão. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3680 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Google Fit - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 21,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|