Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 102,83g | Karb: 135,13g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Солнцепек Панкейки. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Nestle Фитнес Батончик, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aika.1991
|