Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 94,57g | Karb: 63,92g.
Makan Pagi: Milfina Kräuterbutter, REWE Bio Roggenbrötchen. Makan Malam: Beck's Bier (500ml), Gutes Land Gouda , Gemischter Salat mit Dressing, Pahmeyer Rösti, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|