Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 25,80g | Prot: 64,24g | Karb: 221,63g.
Makan Pagi: Nestlé Nesquik, Balade Choco Original, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Makan Siang: Delhaize Honing , Balade Choco Original, Bruine Boterham. Makan Malam: Kip Kebab. Camilan/Lainnya: Imperial Vanille Pudding. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|