Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 98,07g | Prot: 64,72g | Karb: 318,65g.
Makan Pagi: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Зеленый Луг Сливочное Масло. Makan Siang: Ekovita Турецкая Сладость Молочная с Фисташкой, Роллы. Makan Malam: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, SPAR Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|