Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 66,83g | Karb: 102,45g.
Makan Pagi: Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сосиска, Pro DOZA Протеин, Пирожок с Картошкой. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Капучино, Клубника, Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт", Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasenik2211
|