Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 95,07g | Karb: 171,80g.
Makan Pagi: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Окей Багет Трианон. Makan Siang: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кефир 2,5%, Do4a Lab Протеин, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A roza upalana lapu Azora
|