Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 42,78g | Karb: 159,84g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Milfina Butter, REWE Hähnchen in Aspik, Meine Käserei Britischer Cheddar Mild, Filinchen Vollkorn, Pflücksalat, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Alnatura Chia Samen, Banane, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge. Makan Siang: Alnatura Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere. Makan Malam: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Milcheis, Sekt, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Wassermelone, Erdbeeren, Pfefferminztee, Sprite Sprite. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|