Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 115,51g | Prot: 82,88g | Karb: 31,81g.
Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Редис, Клубника, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Минтай, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Сало, Листья Салата, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо, Шпинат. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|