Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 99,23g | Karb: 237,03g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Uovo, Fior Fiore Coop Riso Basmati. Makan Malam: Asparagi, Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Miele di Acacia. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|