Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 15,04g | Karb: 134,06g.
Makan Pagi: 香蕉, 味島 味島香鬆 清香香味（奶素）, 糙米飯. Makan Siang: 巧益 紅藜麥蘇打餅（全素）（家樂福） 台灣紅藜麥蘇打餅（全素）, 糙米飯, 金蘭 筍茸. Makan Malam: 巧益 紅藜麥蘇打餅（全素）（家樂福） 台灣紅藜麥蘇打餅（全素）. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
坐公車（坐著） - 1 jam, 去賣場買東西 - 1 jam, 洗碗收拾餐具 - 1 jam, 料理/料理食材準備 - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0920792345
|